Doplnky výživy síce nie sú pre športovcov nevyhnutne dôležité, avšak pri cvičení môžu pomôcť. Ideálne sú pre ľudí, ktorí športujú profesionálne, alebo majú určité zdravotné ťažkosti, pretože tak môžu napomáhať udržiavať telo v rovnováhe aj pri fyzickej aktivite. Aké doplnky výživy sú ideálne pre športovcov a prečo by ich mali užívať? Proteíny Proteíny sú ideálnym…
Pokračovať v čítaní
Masáž je relaxačná aktivita, ktorá môže mať v pravidelných intervaloch na ľudský organizmus blahodarné účinky. Rovnako totiž vplýva na mentálne aj na fyzické zdravie organizmu a tiež na stabilitu a držanie tela. Poďme sa teda spolu pozrieť na to, aké účinky môže pre vás mať masáž, pokiaľ ju navštevujete pravidelne. Psychické zdravie Jednou z najväčších…
Pokračovať v čítaní
Výber šperku je veľmi náročný, pretože každá dáma ma iný vkus a tiež sa k nej hodí iný druh šperkov. Pokiaľ chcete šperk venovať ako darček, je dôležité aby ste zvážili viacero kritérií. Len tak môžete zaručiť, že šperk bude nielen krásnym darčekom, ale obdarovaná dáma ho aj náležite využije. Podľa čoho teda vyberať šperk…
Pokračovať v čítaní
Účinky spánku sú na našom organizme veľmi viditeľné. Spánok je dôležitou súčasťou nášho života, avšak nie každý z nás sa môže pochváliť bezproblémovým zaspávaním, či spánkom. Samotný spánok však narúša množstvo faktorov, medzi ktoré patria napríklad kvalita prostredia, hluk, psychické a fyzické rozpoloženie. Asi vás neprekvapí, že pokiaľ máte dostatok kvalitného spánku dokážete sa viac…
Pokračovať v čítaní
Zdravý životný štýl je v posledných rokoch veľkým trendom. Avšak dodržiavanie zdravého životného štýlu má neuveriteľné množstvo benefitov pre vaše telo- psychické a fyzické zdravie. Pokiaľ sa neustále snažíte začať zdravšie sa stravovať a cvičiť, ale neviete nájsť správny systém, tento článok je presne pre vás. Niekedy je pre ľudí veľmi ťažké začať s realizáciou…
Pokračovať v čítaní
Ak zo seba chcete dostať to najlepšie, treba sa chopiť každej možnosti, ktorá vám čo i len trochu môže dopomôcť k lepšiemu výsledku. V prípade cvičenia, konkrétne naberania svalov, to platí dvojnásobne. Na začiatku vašej cesty to tak dôležité nie je. Vďaka takzvanému nováčikovskému efektu dokážete rýchlo schudnúť aj nabrať svaly, hoci by ste urobili…
Pokračovať v čítaní
Starostlivosť o naše telo je asi každodennou samozrejmosťou, či už ide o pokožku, zuby alebo naše zdravie. Ďalšou starostlivosťou, ktorú by hlavne ženy nemali zanedbávať, je starostlivosť o vlasy, to sa však týka aj mužov s dlhými alebo problematickými vlasmi. S týmito problémami vám pomôžu výrobky na vlasy, ktoré obsahujú keratín. Výrobky obsahujúce keratín je prakticky možné dostať kdekoľvek a sú…
Pokračovať v čítaní
