Zdravý životný štýl a každodenné povinnosti: Ako nájsť medzi nimi balans?
Ak je váš denný program neustále nabitý bez možnosti oddychu, udržať si zdravé návyky môže byť náročné. Stres a zaneprázdnenosť nemusia byť jediní spoločníci, ktorých so sebou prinášajú každodenné povinnosti. Zdravý životný štýl môžete mať aj bez ohľadu na to, ako komplikovane vyzerá váš rozvrh. Kde začať? Večerné vyjedanie? Radšej zdravý obed! Určite ste už zažili…
Pokračovať v čítaní